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想減肥又要注意營養吃什么早餐比較好?

提問: 想減肥又要注意營養吃什么早餐比較好? 問題補充: 医师解答: 早餐是最放得開的一頓大餐,吃飽吃好,可以加速新陳代謝,而且因為早餐吃得飽.吃得好,可以在午餐上少吃些,晚餐也好控制,形成一個好的吃飯習慣.這是減肥最有效的.我就是這樣干的,而且效果特好,與同齡人比,我絕對有一個讓人羨慕的身材,但不要忘了,隨時隨地地進行運動呀.
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